第74节(2 / 4)
“来,我们来做攻击动作,看着我的手势——对,护着头,然后冲拳——”
两个人一组围着一个摇摇晃晃的超重沙包,孟蕊听得认真,她一拳砸在看上去还挺软的沙包上,谁知——
纹丝不动。
孟蕊愣了下,女老师笑哈哈地走过来:“是不是很重!来我们纠正一下姿势。”
女老师从背后抱住孟蕊,一只手握住孟蕊的右手,随后,“笔直冲拳,别勾手腕——”
孟蕊一拳出去,沙包微微晃动。
“对!做得对!不错,很聪明啊!”
陈清在一旁看得分明,孟蕊的眼睛里都闪着小星星,而且越来越认真了。她忍不住笑了笑,谁知,被女老师抓住:
“奶奶怎么能偷懒呢,来,我们来出拳!”
哎哟喂,陈清被老师抱在怀里,手把手教出拳,可陈清这虎背熊腰的,老师还围不大住,丢人啦!
可把一旁站着的孟蕊逗乐了,她小声说:“奶奶加油!”
“听到没,孙女给你加油呢!”
这练习出拳就要练两只手一百次,这可累坏了陈清奶奶,她练了五十次,哎,看看老师,然后收回手休息一阵,
孟蕊看着她奶乐不可支,但还是一下一下地把出拳给练了一百回。
她原先是按正常力度打的,可越往沙包上击打,越是用力,等到第八十次、第九十次,整个沙包都剧烈地摇摆,陈清发觉,小孟蕊的呼吸声变重了,神色也变了。
孟蕊这汗,把头发都全打湿了,校服里的长袖t恤,都湿哒哒地黏在了身上。
女老师拍着手,随着有节奏的音乐跳起来:“加油!加油!来我们放过小拳头跳起来!”
小男孩开心疯了,整个人和蹦在弹簧床上似的,一下一下跳高高。
老师让做的是高抬腿,孟蕊那小粗腿酸得不行,跳起来都是东倒西歪的。
“喊出来!嗷嗷嗷地喊出来!”
孟蕊还有点放不开,谁知,她奶在旁边嚎了一嗓子:“嗷呜——”
全都给笑趴了,陈清翻白眼,她这是真累啊,老孟家专出胖子的吗,家庭基因吼。
一个半小时课程结束,老师拍手:“谢谢大家!”
四人都像是水里捞出来的:“谢谢老师!”
其中,孟蕊最明显,她里头整件衣服都湿了,不运动了,教室里的冷空调就明显起来,到了外头,秋风瑟瑟的,怎么会不感冒呢。
孟蕊正想把外套套上,陈清从袋子里拿了一件长袖t恤:“你妈让带的,就怕出汗太多没衣服换。”
孟蕊愣了一下,随后“恩”的一声接过衣服。
从家里到健身房不远,一老一小,走在沿着小区的路上,孟蕊刚运动好,肌肤白里透红,脸圆圆的,怪可爱的。
陈清:“我孙女长得挺好的,皮肤白啊。”
孟蕊耳尖微微发红,“爸爸皮肤也很白。” ↑返回顶部↑
两个人一组围着一个摇摇晃晃的超重沙包,孟蕊听得认真,她一拳砸在看上去还挺软的沙包上,谁知——
纹丝不动。
孟蕊愣了下,女老师笑哈哈地走过来:“是不是很重!来我们纠正一下姿势。”
女老师从背后抱住孟蕊,一只手握住孟蕊的右手,随后,“笔直冲拳,别勾手腕——”
孟蕊一拳出去,沙包微微晃动。
“对!做得对!不错,很聪明啊!”
陈清在一旁看得分明,孟蕊的眼睛里都闪着小星星,而且越来越认真了。她忍不住笑了笑,谁知,被女老师抓住:
“奶奶怎么能偷懒呢,来,我们来出拳!”
哎哟喂,陈清被老师抱在怀里,手把手教出拳,可陈清这虎背熊腰的,老师还围不大住,丢人啦!
可把一旁站着的孟蕊逗乐了,她小声说:“奶奶加油!”
“听到没,孙女给你加油呢!”
这练习出拳就要练两只手一百次,这可累坏了陈清奶奶,她练了五十次,哎,看看老师,然后收回手休息一阵,
孟蕊看着她奶乐不可支,但还是一下一下地把出拳给练了一百回。
她原先是按正常力度打的,可越往沙包上击打,越是用力,等到第八十次、第九十次,整个沙包都剧烈地摇摆,陈清发觉,小孟蕊的呼吸声变重了,神色也变了。
孟蕊这汗,把头发都全打湿了,校服里的长袖t恤,都湿哒哒地黏在了身上。
女老师拍着手,随着有节奏的音乐跳起来:“加油!加油!来我们放过小拳头跳起来!”
小男孩开心疯了,整个人和蹦在弹簧床上似的,一下一下跳高高。
老师让做的是高抬腿,孟蕊那小粗腿酸得不行,跳起来都是东倒西歪的。
“喊出来!嗷嗷嗷地喊出来!”
孟蕊还有点放不开,谁知,她奶在旁边嚎了一嗓子:“嗷呜——”
全都给笑趴了,陈清翻白眼,她这是真累啊,老孟家专出胖子的吗,家庭基因吼。
一个半小时课程结束,老师拍手:“谢谢大家!”
四人都像是水里捞出来的:“谢谢老师!”
其中,孟蕊最明显,她里头整件衣服都湿了,不运动了,教室里的冷空调就明显起来,到了外头,秋风瑟瑟的,怎么会不感冒呢。
孟蕊正想把外套套上,陈清从袋子里拿了一件长袖t恤:“你妈让带的,就怕出汗太多没衣服换。”
孟蕊愣了一下,随后“恩”的一声接过衣服。
从家里到健身房不远,一老一小,走在沿着小区的路上,孟蕊刚运动好,肌肤白里透红,脸圆圆的,怪可爱的。
陈清:“我孙女长得挺好的,皮肤白啊。”
孟蕊耳尖微微发红,“爸爸皮肤也很白。” ↑返回顶部↑